Angst beginnt im Kopf, Mut auch: Selbstverteidigungslehrgang am 20.05.2017

Wir sind stärker als wir  glauben: Denn oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so stark macht.

Termin: 20.05.2017 von 11-14 Uhr

Dozent: Thomas Witthöft

Dauer: 3 Stunden

Teilnahmegebühr: 35 Euro

Voranmeldung erforderlich
Email: britta@workout-for-fitness.de

Adresse: Kickbox-Center Hamburg, Zwischen den Süderelbbrücken 10, 21107 Hamburg

Seminarinhalte:

  • Selbstverteidigung und Notwehr
  • ZivilCourage – was heißt helfen?
    Praxis:
  • Schulung der Stimme: die Stimme als
    Abwehrtechnik (Kampfschrei)
  • Befreiungstechniken/ Elemente aus dem
    Kampfsport
  • Verteidigung mit Alltagsgegenständen

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