Know How

Wer rastet, der rostet. In diesem Sinne nehme ich regelmäßig an Fortbildungen teil, immer mit dem Ziel, dir nach bestem Wissen und Gewissen hilfreich zur Seite stehen zu können.

    • Trainer C-Lizenz in der Sportart Kickboxen
    • 1. Dan Kickboxen WAKO* Deutschland
    • Kampfrichter
    • Selbstverteidigungslehrgang
    • Coach-Lizenz
    • Stretching-Lehrgang
    • Selbstverteidigungslehrgang
    • Kickboxspezifischer Selbstverteidigungslehrgang
    • Lehrgang Trainerassistent
    • Instructor für GINGA by Fernanda Brandao

Die C-Lizenz, speziell für den Bereich Kickboxen, umfasst folgende Bereiche:

  1. Geschichte des Kickboxens
  2. Regelwerk der WAKO
  3. Technik + Taktik im Kickboxen
  4. Kickboxen als Sportart
  5. Organisation WAKO / DSB**
  6. Sportmedizinische Grundlagen
  7. Physiologische Grundlagen
  8. Regeneration nach Trainingsbelastung
  9. Dehnung und Lockerung in Theorie und Praxis
  10. Sporternährung und Sauna
  11. Erste Hilfe, Fallbeispiele bei Sportverletzungen
  12. Kinder und Jugendtraining
  13. Grundlagen-, Aufbau-, Anschluss-, Hochleistungstraining
  14. Trainingsplanung
  15. Krafttraining an Geräten
  16. Pädagogisch-psychologische Aspekte des Kickboxens
  17. Leistungsstruktur
  18. Leistungsprognose
  19. Erste Hilfe
  20. Praxis
  21. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination
  22. Wettkampftraining
  23. Wettkampfanalyse
  24. Aufgaben des Coaches
  25. Fitnesstest

*World Association of Kickboxing Organizations

** Deutscher Sportbund

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