Wer rastet, der rostet. In diesem Sinne nehme ich regelmäßig an Fortbildungen teil, immer mit dem Ziel, dir nach bestem Wissen und Gewissen hilfreich zur Seite stehen zu können.
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- Trainer C-Lizenz in der Sportart Kickboxen
- 1. Dan Kickboxen WAKO* Deutschland
- Kampfrichter
- Selbstverteidigungslehrgang
- Coach-Lizenz
- Stretching-Lehrgang
- Selbstverteidigungslehrgang
- Kickboxspezifischer Selbstverteidigungslehrgang
- Lehrgang Trainerassistent
- Instructor für GINGA by Fernanda Brandao
Die C-Lizenz, speziell für den Bereich Kickboxen, umfasst folgende Bereiche:
- Geschichte des Kickboxens
- Regelwerk der WAKO
- Technik + Taktik im Kickboxen
- Kickboxen als Sportart
- Organisation WAKO / DSB**
- Sportmedizinische Grundlagen
- Physiologische Grundlagen
- Regeneration nach Trainingsbelastung
- Dehnung und Lockerung in Theorie und Praxis
- Sporternährung und Sauna
- Erste Hilfe, Fallbeispiele bei Sportverletzungen
- Kinder und Jugendtraining
- Grundlagen-, Aufbau-, Anschluss-, Hochleistungstraining
- Trainingsplanung
- Krafttraining an Geräten
- Pädagogisch-psychologische Aspekte des Kickboxens
- Leistungsstruktur
- Leistungsprognose
- Erste Hilfe
- Praxis
- Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination
- Wettkampftraining
- Wettkampfanalyse
- Aufgaben des Coaches
- Fitnesstest
*World Association of Kickboxing Organizations
** Deutscher Sportbund